Dra. Cecília Dikson


Como evitar a celulite


Atitudes e hábitos que pioram:

  • Elevação do peso corporal
  • Uso de alimentos industrializados (refrigerantes e enlatados).
  • Excesso de sal nos alimentos.
  • Ingestão de pouca água (ideal em torno de 2 litros/dia)
  • Uso de vestimentas apertadas (principalmente calça e cintos).
  • Uso de sapatos muito altos.
  • Postura prolongada (de pé ou sentada).
  • Sedentarismo.
  • Banhos diários extremamente quentes (piora a flacidez cutânea).

Atitudes e hábitos que ajudam a melhorar:

  • Dieta bem equilibrada e hipocalórica.
  • Não exceder-se no uso de sal.
  • Alimentação mais natural (frutas e legumes).
  • Prática regular de alguma atividade física.
  • Uso de medicação tópica efetiva (creme ou gel anticelulite 2 vezes ao dia).
  • Correção de constipação intestinal (absorção desnecessária de toxinas).
  • Uso de roupas e sapatos que não comprometam a circulação e retorno.

A celulite é uma doença que não tratada tende a agravar-se. Nem toda ondulação de tecido é celulite. O diagnóstico correto é fundamental para definir o tratamento.


Colaboração da Dra. Cecília Dikson, Clínica Médica
Pós-graduada em Medicina Estética
Consultório: Rua Voluntários da Pátria, 445/1403
Botafogo - Tel.: 266-4064

 

         
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