Aproveito para apresentar aqui, uma pequena parte de um Trabalho, que
transcrevo abaixo. Trabalho este que fui convidado a pesquisar sobre os vários
Livros de Auto-Ajuda onde nos ensina técnicas de pensamentos positivos. Técnicas
estas que nos são reveladas por diversos autores, na maioria psiquiatras,
psicólogos, médicos e também por pessoas sem nenhuma formação acadêmica,
mas que sofreram diversos problemas em suas vidas e lançaram mão de vários
meios além dos remédios, através de mudança de atitudes, de modo de vida e
também mudando a maneira de pensar.
Como já ficou comprovado por vários
especialistas, nas diversas áreas de atividade humana : "Nós
somos resultado do que comemos e do que pensamos". Então a
parte que selecionei para transcrever, eu já havia lido em abril de 1979 e se
encontra na página 250 do livro intitulado Ajuda-te pela Psiquiatria, de
autoria do Psiquiatra norte-americano Frank Caprio.
AUTO
SUGESTÃO
LEMBRE-SE: Não se apresse e
não se preocupe. A Saúde Mental requer o relaxamento da mente. Aonde você
for, sua Mente irá também. Assim como sua Mente pode torná-lo doente, ela
também poderá torná-lo são. A Mente precisa ser estimulada com novos
interesses. Você será rico ou pobre, de acordo com a riqueza ou pobreza de
sua mente.
Arranje tempo, em cada dia de
trabalho, para repetir a si mesmo:
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1 - Estou melhorando dia
a dia.
2 - Estou progredindo
dia a dia.
3 - Estou me tornando mais
inteligente dia a dia.
4 - Estou me tornando mais
experiente.
5 - Estou aprendendo a relaxar.
6 - Estou adquirindo maior
autoconfiança.
7 - Acredito na minha própria
pessoa.
8 - Estou adquirindo uma paz de espírito
maior.
9 - Eu posso ser mais feliz.
10 - Eu sou mais feliz.
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Esta Técnica de Auto Sugestão
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por William J. Fielding, baseia-se em que
"aquilo que se repete com suficiente persistência, acabará como
crença e finalmente acontecerá em sua Vida."
