Ano 11 - Semana 534
 


Mudanças de atitude para uma vida saudável

1. Controle a alimentação: Evite alimentos que “ata-cam” seu sistema diges-tivo e podem causar cóli-cas e dores abdominais. Os mais comuns são: gorduras, carne vermelha, laticínios, ovos, café, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
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2. Evite o estresse:
Aproveite os dias livres e feriados para relaxar. Evi-te situações de tensão que levam ao estresse. Aprenda técnicas de relaxamento para ajudá-lo a enfrentar a situação.

3. Soluções caseiras:
Algumas atitudes simples podem ajudar a aliviar os sintomas de dores mais leves. Deitar e relaxar pode ajudar no alívio das dores bem como uma bolsa de água quente auxilia no relaxamento do músculo que causa cólica e dor.
 


 

    23 de junho, 2007
 

Chegada do Inverno pode reduzir

chances de gravidez


Estudos da Universidade de Cincinnati, nos Estados Unidos, confirmam a influência do clima sobre a reprodução humana. De acordo com o cientista C.A. Mills, em países com invernos rigorosos, como Canadá e Holanda, o volume de mulheres grávidas é bastante baixo durante os meses mais frios. De outro lado, verões intensos também contribuem para uma queda na taxa de concepções. No Japão, essa queda chega a 50% nos meses mais quentes e úmidos.

De acordo com Silvana Chedid, especialista em Medicina Reprodutiva, os brasileiros também devem estar atentos às variações da fertilidade relacionadas à temperatura ambiente. “Tanto o ciclo menstrual da mulher, como a produção de espermatozóides no homem, são afetados com a chegada do Inverno e do Verão. Pessoas expostas a longos períodos de frio, por exemplo, principalmente nos estados do Sul, registram queda de fertilidade”.

A especialista alerta que a influência do clima na reprodução humana não inclui as frentes frias que acontecem durante alguns dias, somente. “Pessoas que passam férias em locais com temperatura menor de 5º C ou maior de 35º C não têm com que se preocupar. Já se o casal habita uma localidade em que essas temperaturas são comuns ao longo do ano, daí certamente devem buscar ajuda especializada em caso de encontrar dificuldade para engravidar”.
 


Dra. Silvana Chedid, ginecolista especialista em Reprodução Humana,
diretora da clínica Chedid Grieco (www.chedidgrieco.com.br) e
chefe do setor de RH da Beneficência Portuguesa, em SP.

 

 


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Direção
IRENE SERRA
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