Ano 11 - Semana 535
 

Se você tem um familiar portador de asma, confira algumas orientações para controle ambiental:

- Evite ter em casa car-petes, tapetes, cortinas e móveis estofados de teci-dos, que se constituem em depósitos de poeira.

- O colchão e o travesseiro devem ser revestidos com material sintético imper-meável (plástico, embor-rachado ou napa).

- Não utilize travesseiros de lã, chenile ou roupas desses materiais. Use col-cha de piquê ou edredon de algodão.

- As paredes do quarto e dos demais cômodos de-vem ter pintura lavável. Mantenha o quarto bem arejado, evitando o mofo.

- Limpe a casa diaria-mente, em especial, o quarto, com pano úmido e aspirador de pó. Não utilize vassouras, espana-dores e panos secos.

- O paciente não deve permanecer em casa du-rante a limpeza, nem par-ticipar de qualquer ativi-dade a ela relacionada.

- Evite o contato com ani-mais de pêlo ou penas, como: cães, gatos e pás-saros. Animais de esti-mação ideais para crian-ças com alergia são: peixes e tartarugas.

- Evite brinquedos de pa-no e de pelúcia.

- Mantenha armários e depósitos de brinquedos limpos e arejados.

- Não utilize inseticidas, espirais contra insetos, tintas, desodorantes am-bientais e outras subs-tâncias de odor ativo.

- Não fume dentro de ca-sa, evitando assim a exposição da criança.

- Elimine baratas.

- Não utilize vaporisador ou umidificador. Eles est-imulam o crescimento de ácaros, fungos e bac-térias.

- Tenha vida ao ar livre e pratique esportes.

 


 

 

      30 de junho, 2007
 

Remédios para Emagrecer
Mitos e Verdades


Dietas, exercícios físicos ou remédios? Qual é a melhor maneira de emagrecer sem perder de foco a saúde e a qualidade de vida? Quem está acima do peso muitas vezes recorre desesperadamente às dietas que prometem resultado rápido ou às pílulas ditas "milagrosas", que acabam causando mais prejuízos do que benefícios para a saúde.

De acordo com o presidente da Federação Latino americana para o Estudo da Obesidade e professor associado da Puc-RJ, Dr. Walmir Coutinho, a melhor maneira de perder peso é associar o tratamento a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos. Segundo o especialista, os remédios para emagrecer podem ser utilizados em alguns casos, mas sempre com indicação de um profissional.

Saiba um pouco mais sobre os diferentes remédios para emagrecer e conheça alguns mitos e verdades sobre o assunto:


- Qualquer pessoa pode tomar remédios para emagrecer?

Não são todos os casos que precisam de medicamento. Só o médico é apto a constatar se o paciente deve ou não recorrer ao uso de medicamentos, portanto, o ideal é que se procure um bom profissional. Recomendamos sempre associar o tratamento a uma dieta equilibrada e atividade física.


- Os remédios podem causar dependência?

Apenas os inibidores do apetite, como o femproporex, dietilpropiona e mazindol podem causar dependência.


- Por que fazer dieta quando se está tomando remédio para emagrecer?
Mesmo com o uso de medicamentos, a meta principal do tratamento deve ser a mudança dos hábitos com uma melhor alimentação e a prática regular de atividades físicas. Mudando-se os hábitos que fizeram o paciente ganhar peso, evita-se o efeito sanfona.


- Por quanto tempo pode-se tomar um remédio para emagrecer?
Desde que utilizados com acompanhamento médico, recomenda-se sua utilização pelo tempo que se fizer necessário.


- Quais são as principais diferenças entre os remédios para emagrecer?
Hoje temos à disposição medicamentos com diferentes mecanismos de ação. De uma forma geral, existem medicamentos de ação central que agem inibindo o apetite ou aumentando a saciedade. Existem também os medicamentos de ação local no intestino, os inibidores de absorção de gorduras, que impedem a absorção de 30% da gordura ingerida.


- Como saber se um remédio é seguro e eficaz?
Só é possível avaliar adeqüadamente a segurança e a eficácia de um medicamento através de pesquisas clínicas controladas com placebo (pacientes submetidos apenas à dieta). Estas pesquisas permitem avaliar se o medicamento é mais eficaz que o placebo na perda de peso e na melhora dos fatores de risco associados à obesidade, como alterações de colesterol, diabetes e pressão alta.


- Quais são os efeitos colaterais mais comuns deste tipo de medicamento?
Eles variam conforme o grupo de medicamentos. Entre os inibidores do apetite predominam os decorrentes do estímulo do cérebro, como nervosismo e insônia. Entre os estimulantes da saciedade são mais freqüentes a boca seca, a constipação intestinal e a insônia. Já os inibidores de absorção das gorduras, quando não associados a um plano alimentar equilibrado, podem causar diarréia.

 

 


 

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Direção
IRENE SERRA